Der Kurs arbeitet sich durch die Bereiche Sprunggelenk, Knie; Becken-Hüft-Komplex, Schulterkomplex und die Thematik Atmung. Dabei erarbeiten wir uns zu jedem Abschnitt
Basics funktionelle Anatomie und Verletzungsmechanismen
grundlegende biomechanische Prinzipien
Aspekte aus der Therapie (Akutversorgung/Tapen/etc.)
Übungen
Der Kurs ist aufgebaut, mit dem Ziel einen Blueprint für Belastungsmanagement, athletische Entwicklung und körperliche Resilienz zu vermitteln, der in jedes Training integriert werden kann. Ausrüstung: Sportkleidung / optional Papier und Stift
