Inhalte:
Ob während des Studiums, bei Bewerbungsgesprächen, bei der Karriereplanung, im Umgang mit Konflikten oder der Gestaltung bedeutsamer Beziehungen: Es lässt sich kaum unterschätzen, welchen Einfluss die eigene Persönlichkeit auf die Gestaltung unseres Lebens hat!
Und je besser wir uns selbst in den Blick bekommen haben, desto erfolgreicher können wir die Herausforderungen des Lebens meistern.
Aus diesem Grund werden wir uns in diesem zweitägigen Seminar anhand eines einfachen, aber sehr aufschlussreichen Verhaltensmodells unsere eigenen Stärken (und auch resultierende Schwächen) anschauen und reflektieren.
Mithilfe einer Werteanalyse erhalten Sie ferner einen zentralen Schlüssel zu Ihren Gefühlen, Motiven und Überzeugungen, die wiederum Ihr Handeln prägen. Anhand der Werteanalyse können Sie eine verbesserte emotionale Selbststeuerung und einen achtsameren Umgang mit sich selbst einüben.
Auf dieser Grundlage werden wir unsere bevorzugten kreativen Problemlösungsstrategien anschauen und erweitern.
Abschließend werden wir uns mit der Frage nach wirksamen Selbstwertstrategien beschäftigen, denn: unsere großartigsten Eigenschaften nützen uns deutlich weniger, wenn wir ihnen nicht selbst Respekt, Achtung und Annahme entgegenbringen!


Lernziele:
• Erkennen der eigenen Persönlichkeitsmerkmale mit ihren Stärken und Möglichkeiten
• Verbesserung des emotionalen Selbstmanagements und der Problemlösungsfähigkeit.
• individuelle Strategien zum Umgang mit persönlichen Herausforderungen
• Guter Umgang mit eigenen Grenzen (Coping-Strategien)
• Erhöhte Selbstakzeptanz


Hinweise:
Es handelt sich um ein Basisseminar, in dem thematische Grundlagen vermittelt werden. Schwerpunkt wird die praktische Auseinandersetzung mit den Inhalten sein.

Mit der Eintragung in die Veranstaltung werden die Teilnahmebedingungen des ZKK anerkannt:
https://www.uni-passau.de/zkk/veranstaltungen/teilnahmebedingungen/