Blockseminar: 60001D W Zeit- und Selbstmanagement - Details

Blockseminar: 60001D W Zeit- und Selbstmanagement - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Blockseminar: 60001D W Zeit- und Selbstmanagement
Untertitel
Veranstaltungsnummer 60001D W
Semester WS 20/21
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 18
erwartete Teilnehmendenanzahl 20
Heimat-Einrichtung Referat IV/2 - Karriere und Kompetenzen
Veranstaltungstyp Blockseminar in der Kategorie Lehre (mit Prüfung)
Erster Termin Samstag, 09.01.2021 09:00 - 17:00 Uhr, Ort: (ONLINE)
Art/Form
Teilnehmende
Studierende aller Fachrichtungen
Lernorganisation
Bitte bearbeiten Sie im Vorfeld des Seminars den Vorabfragebogen und bringen Sie diesen am Seminartag mit. Bitte drucken Sie das Teilnehmendenhandout aus und bringen Sie es am Seminartag mit.
SWS
14 Stunden
Hinweise zur Anrechenbarkeit
Die Teilnahme an diesem Seminar inkl. Vor- und Nachbereitung erfordert 30 Zeitstunden. (Entspricht 1 ECTS)

Räume und Zeiten

(ONLINE)
Samstag, 09.01.2021 - Sonntag, 10.01.2021 09:00 - 17:00

Studienbereiche

Kommentar/Beschreibung

Lernziele:
  • Die Studierenden sind in der Lage, den Arbeits- und Studienalltag sinnvoll zu strukturieren und zu planen
  • Die Studierenden können Störungen und Ablenkungen identifizieren und minimieren
  • Die Studierenden sind in der Lage, Werkzeuge des Zeitmanagements in den Studienalltag zu integrieren

Inhalte:
Mehr leisten in immer kürzerer Zeit – die „Geschwindigkeit“ in Arbeits- und Studienalltag hat in den letzten Jahren zugenommen. Je umfangreicher die Aufgabenfülle, desto wichtiger ist die Konzentration auf das Wesentliche. Die Fähigkeit zu erfolgreichem Zeit- und Selbstmanagement ist eine der wichtigsten Herausforderungen des digitalen Zeitalters. Daher erhalten die Studierenden in diesem Seminar die Möglichkeit ihr eigenes Arbeitsverhalten zu analysieren und zu optimieren, um ihren studentischen Alltag zu erleichtern. Zunächst setzen sie sich in Einzel- und Gruppenarbeiten individuelle Ziele und Prioritäten. Sie lernen ausgewählte Techniken des Zeit- und Selbstmanagements kennen und wenden diese, in Bezug auf die erarbeiteten Ziele an. Dabei identifizieren sie Störfaktoren und Zeitfresser und erarbeiten selbstständig Lösungsstrategien.
Neben Motivationsstrategien und Konzentrationsübungen, die produktives Arbeiten erleichtern, lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zusätzlich Entspannungstechniken und erproben diese in Übungen. Darüber hinaus diskutieren sie gemeinsam das Problem der Prokrastination und Prüfungsangst und erarbeiten Lösungswege für ein erfolgreicheres Selbst- und Zeitmanagement. Des weiteren lernen die Teilnehmenden digitale Helfer wie Apps und Co kennen und bewerten deren Nutzen für die persönliche Arbeitseffizienz.

Hinweise: Bitte bearbeiten Sie im Vorfeld der Seminarveranstaltung die bereitgestellte Aufgabe sowie den Vorabfragebogen und bringen Sie diese am Seminartag mit.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Seminare WiSe 20/21".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Diese Regel gilt von 19.10.2020 13:00 bis 02.11.2020 03:00.
    Die Anmeldung zu maximal 4 Veranstaltungen des Anmeldesets ist erlaubt.
  • Die Anmeldung ist möglich von 19.10.2020, 13:00 bis 31.01.2021, 23:59.
  • Folgende Bedingung muss zur Anmeldung erfüllt sein:
    Studienfach ist nicht Beschäftigte
Veranstaltungszuordnung:

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.