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Wir alle planen Termine, egal ob beruflich oder privat. Wir sind es gewohnt uns strukturiert in Terminen zu organisieren, um unseren Alltag zu bestreiten. Doch trotz der guten Organisation fühlen Sie sich an manchen Tagen in der Früh vielleicht bereits schlapp, die geplanten Aufgaben gehen nur zäh voran, an einem Tag sind Sie top motiviert und voller Umsetzungskraft und am anderen Tag klappt gefühlt gar
nichts.
Das liegt daran, dass Zeit nicht nur eine quantitative Seite hat, sondern auch in qualitativen, aktiven und passiven, Phasenzyklen einem ganz natürlichen Rhythmus folgt. Nutzen Sie diesen Rhythmus für Ihre Alltagsplanung, steigern Sie nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit sondern Sie fühlen sich gleichzeitig wohler und energiegeladener, weil Sie in ihrem eigenen Flow agieren. Dabei stellt sich die Balance zwischen Leistung und Erholung ganz natürlich ein und es entsteht mehr Freiraum für Kreativität, für neue Ideen sowie die individuelle Lebensgestaltung.
Im Seminar lernen Sie in verschiedenen aktiven Einzel- und Gruppenübungen die natürlichen Rhythmen der Zeitqualität kennen und wissen am Ende des Seminartages, wie Sie das Wissen für Ihren Flow für sich selbst konkret anwenden können. Dazu erstellen Sie für sich im zweiten Teil des Tagesseminars Ihren eigenen Rhythmusplan für Ihren individuellen Studierendenalltag.

Lernziele:

• Kennen und Nutzen der natürlichen Zyklen
• Kennen lernen und einordnen der qualitativen Aspekte der Zeit
• Ein stressfreieres Arbeiten und Miteinander kennen lernen
• Einen balancierten Studien- & Arbeitsalltag erleben
• Lernen, die eigenen Ressourcen und Bedürfnisse im Einklang zu halten
• Ein Gespür für das eigene Energielevel entwickeln

Mit der Eintragung in die Veranstaltung werden die Teilnahmebedingungen des ZKK anerkannt:
https://www.uni-passau.de/zkk/veranstaltungen/teilnahmebedingungen/