Inhalte:
Damit Sie bald smarter Ihr Studium und das Lernen organisieren, setzen Sie sich unter Anleitung des Trainers mit Ihren kurz-, mittel- und langfristigen Zielen auseinander. Sie erfahren, wie Sie unterschiedliche Techniken einsetzen, um diese Ziele zu operationalisieren und die daraus abgeleiteten Aufgaben zu priorisieren und in einen Wochen-, Semester- oder langfristigeren Plan zu integrieren.
Gemeinsam identifizieren Sie in der Gruppe speziell die Methoden des Zeit- und Lernmanagements, die Ihnen bislang Erfolg brachten. Gemeinsam werden diese optimiert.
Sie lernen praxiserprobte Techniken des Zeit- und Selbstmanagements kennen, reflektieren diese gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden, entwickeln gegebenenfalls individuell passendere Alternativen und integrieren diese in Ihr individuelles Arbeitsverhalten. So entwickeln Sie Ihr persönliches Zeitmanagement im Austausch mit den anderen Studierenden und mit dem Trainer weiter.
Sie werden sich Ihrer Motivationsfaktoren bewusst und kennen weitere Motivationsstrategien.
Außerdem reflektieren und optimieren Sie Ihr Arbeitsverhalten und erkennen die Störungen und Zeitverschwendungen, die Ihren Studienerfolg hemmen und kennen dafür praktikable Lösungsmöglichkeiten.
Sie reflektieren Ihren individuellen Lernstil, kennen Lernstrategien ebenso wie konkrete Lerntechniken und setzen Gedächtnistechniken gezielt ein.
Unter Anleitung des Trainers erproben Sie schließlich unterschiedliche Techniken zur Entspannung und zur Stressreduktion, die sich nach der Seminarveranstaltung ohne Aufwand in den eigenen Alltag integriert lassen.

Lernziele:
Die Studierenden…

• erbringen durch cleveres Zeitmanagement bessere Leistungen ohne zusätzlichen Zeit- und Energieaufwand,
• sind in der Lage individuelle Ziele und – unter Einbezug unterschiedlicher Faktoren – Prioritäten zu setzen und dennoch flexibel zu agieren,
• besitzen die Fähigkeit, Störquellen und Zeitverschwendung zu identifizieren und wissen, wie sie diese vermeiden,
• kennen Wege, mit Prokrastination und Nervosität in Prüfungen und anderen herausfordernden Situationen umzugehen,
• kennen ausgewählte Techniken des Zeit- und Selbstmanagements und integrieren diese angepasst an die eigene Person und das eigene Arbeitsverhalten in ihren Studienalltag.

Mit der Eintragung in die Veranstaltung werden die Teilnahmebedingungen des ZKK anerkannt:
https://www.uni-passau.de/zkk/veranstaltungen/teilnahmebedingungen/